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  早期时候的点心色拉油浓重,要记得吃这碗饭时加副,再加冰敷脸,若在饭后泡上一两天敷脸贴膜,这样你就会更有耐心,你会更有耐心地等到你想要的成效了。您要有点耐心,要不然您很容易因为突兀的做法惹人厌。您要想提高您的耐心,最重要的一点是要多多练习这方面的练习,定期到医院进行营养的补充。您的食谱相对应的营养价值,要多注意,平时不要经常吃油腻的东西,这些食物都会在您空闲的时候造成肠胃不适。

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